Официальный портал



 
Разделы
Информация
 
Реклама
 

Уважаемые электроуглинцы!

26.02.2018

Приглашаем вас принять участие в программе «100-дневный воркаут»
1 марта стартует весенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».
100-дневный воркаут это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру, и направленная на повышение уровня их осведомленности в вопросах физической активности и здорового образа жизни. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Для того чтобы изменить себя и привести свое тело в порядок, не нужен абонемент в фитнес-клуб, инструктор и тренажерный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.
С целью популяризации воркаута среди населения и привлечения новой аудитории была разработана программа в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что ее можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит, она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц или год. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть.
Проект бесплатен и доступен для всех желающих на сайте WorkOut: Фитнес городских улиц, а запись на программу открыта 15.02.2018 по ссылке www.workout.su/100, где перечислен полный список рассматриваемых тем в рамках прохождения программы участником.
Целью проекта является помощь большему количеству людей привести себя в отличную форму и построить у себя в голове прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута и смежных тем. Помимо этого проект преследует цель увеличить количество людей, которые будут выходить на уличные спортивные площадки и заниматься на них. Людей, каждый из которых сможет стать примером для своих одноклассников, одногруппников, коллег по работе или просто случайных прохожих.
Администрация муниципального образования «Город Электроугли Московской области»


Возврат к списку


Пользователь
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Погода
Яндекс.Погода
Реклама
Облако тегов